Przepuklina dysku to wysunięcie się jądra miażdżystego krążka międzykręgowego z przestrzeni międzykręgowej. W efekcie dochodzi do ucisku na rdzeń lub nerwy, które od niego odchodzą. Dysk (krążek międzykręgowy) to rodzaj poduszeczki amortyzującej obciążenia jakim poddany jest kręgosłup. Jest zbudowany z półpłynnego jądra miażdżystego, które zmienia swój kształt zależnie od naszych ruchów i obciążenia kręgosłupa.
Źródło: Wikimedia Commons; autor: Debivort; en.wikipedia.org; CC BY-SA 3.0
Możliwe przyczyny wystąpień przepukliny w odcinku lędźwiowym:
- przeciążenia kręgosłupa lędźwiowego,
- błędnie wykonywane czynności dnia codziennego,
- siedzący tryb życia,
- wibracje,
- otyłość,
- mała aktywność fizyczna,
- czynniki genetyczne,
- stres,
- dysbalans mięśniowy,
- budowa kręgosłupa,
- niestabilny tułów,
- przebyte urazy,
Objawy przepukliny w odcinku lędźwiowym:
- silny ból w krzyżu,
- promieniujący ból do biodra i nóg,
- ból utrudniający poruszanie się,
- rwa kulszowa (jako symptom przepukliny w odcinku lędźwiowym),
- mrowienie w nogach,
- utrata czucia w nogach,
- bóle podbrzusza,
- bóle pachwinowe,
- parcie na mocz.
- ból przy oddawaniu stolca.
Leczenie w przypadkach przepukliny w odcinku lędźwiowym:
- farmakoterapia (stany zapalne),
- fizjoterapia – testy funkcjonalne, pozwalające ocenić miejsce, stopień oraz rodzaj uszkodzenia,
- fizjoterapia – ćwiczenia wzmacniające mięśnie, które stabilizują kręgosłup w odcinku lędźwiowym (mięśnie brzucha, pośladków i grzbietu),
- zabieg chirurgiczny.
Profilaktyka w przypadkach przepukliny w odcinku lędźwiowym:
- prawidłowy styl życia,
- aktywność fizyczna,
- zdrowe odżywianie
- jakość ruchu,
- stabilizacja tułowia,
- balans mięśniowy,
- indywidualne dostosowanie środowiska pracy,
- dobranie odpowiedniego materaca do spania.
PRZEPUKLINA DYSKU w odcinku lędźwiowym to dolegliwość, która dotyczy coraz to młodszych pacjentów. Zapytaj naszych specjalistów z GAMI Centrum Fizjoterapii i dowiedz się, jak zadbać o siebie i swoich bliskich?
